El mètode Lagree

La importància de treballar la força

Pròximament a Sant Cugat

Lagree és un entrenament d’alta intensitat però de baix impacte que es realitza a sobre una màquina per esculpir i tonificar el cos de manera eficaç i en poc temps.

·       Zona mitja (core)

·       Força muscular

·       Resistència muscular

·       Cardio

·       Equilibri

·       Composició corporal

·       Flexibilitat