Què és el Lagree Fitness?

És un mètode d’exercici patentat, una línia completa de màquines, i centenars de clubs a tot el món.

El mètode Lagree va ser inventat pel llegendari entrenador, Sebastien Lagree, a principis dels anys 2000. Mentre treballava amb clients a Los Angeles, Sebastien es va donar compte que calia un mètode d’entrenament diferent. Molts dels seus clients ja practicaven Pilates però desitjaven canvis físics més notables. Així doncs, utilitzant la seva àmplia experiència en culturisme, juntament amb una àmplia investigació i ciència, va crear el mètode Lagree per assolir resultats immediats i duradors sense els efectes secundaris negatius que sovint causen els exercicis d’alt impacte.

Centrat en el tors, la força i la resistència, Lagree és un mètode d’exercici d’alta intensitat i baix impacte que tensa, enforteix i tonifica el cos mitjançant la incorporació de principis i moviments de culturisme que activen fins a 600 músculs alhora, cosa que fa que aquest mètode sigui extremadament eficient per a aquells que busquen resultats ràpids.

“Quan em van introduir al Pilates per primera vegada el 1998, vaig veure que no hi havia cap sobrecàrrega progressiva o protocol per guanyar múscul o perdre greix. Però el cos no canviarà si no s’estimula ” diu Sebastien Lagree.

Sebastien volia una màquina que pogués donar un entrenament de cos complet en poc temps sense haver de canviar masses peces. [Va crear] una màquina i un programa que protegeix el cos de lesions i també garanteix un baix impacte i una alta intensitat.